Screen Time for Focus -Blockin

◆◇ दैनंदिन जीवनातील शिल्लक स्वीकारा ◇◆

तुमचा स्मार्टफोन वापर हुशारीने व्यवस्थापित करून संतुलन आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी समर्पित हेल्थकेअर अॅप, ब्लॉकिन शोधा.

● अॅप वैशिष्ट्ये

◇ तीन सानुकूल करण्यायोग्य ब्लॉक प्रकार ◇

तुमचा अॅप वापर तीन वेगळ्या ब्लॉक प्रकारांसह तयार करा, प्रत्येक तुमच्या जीवनशैलीत अखंडपणे बसण्यासाठी डिझाइन केलेले:

• मर्यादा ब्लॉक

तुमच्या दैनंदिन अ‍ॅप वापरावर मर्यादा सेट करा. एकदा तुम्ही तुमची नियुक्त मर्यादा गाठली की, तुम्हाला डिस्कनेक्ट करण्यात मदत करण्यासाठी ब्लॉकिन आपोआप पाऊल टाकेल.

उदाहरण: '2-तास' मर्यादा म्हणजे दोन तासांच्या वापरानंतर ब्लॉकिन तुमच्या अॅप्सवर प्रवेश अवरोधित करेल, आरोग्यदायी सवयींना प्रोत्साहन देईल.

• टाइम ब्लॉक

तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येनुसार 'ब्लॉक टाइम्स' शेड्यूल करून अखंड फोकसचा कालावधी तयार करा.

उदाहरण: शांततेसाठी 'PM 9 ते मध्यरात्री' राखून ठेवा. ब्लॉकिन या शांत वेळेची कर्तव्यपूर्वक अंमलबजावणी करते, तुम्हाला आराम आणि रिचार्ज करण्यास अनुमती देते.

• द्रुत ब्लॉक

आता लक्ष केंद्रित करण्याची गरज आहे? निवडलेल्या कालावधीसाठी विचलित होणे त्वरित कमी करण्यासाठी क्विक ब्लॉक सक्रिय करा.

उदाहरण: '25-मिनिटांचा' ब्लॉक, त्यानंतर '5-मिनिटांचा' ब्रेक, केंद्रित काम आणि आरामदायी विरामांचे चक्र तयार करतो—उत्पादकता उत्साही लोकांसाठी योग्य.

◇ ब्लॉकिन्ससह तुमच्या यशाचा मागोवा घ्या ◇

'ब्लॉकिन्स' (स्माइल बॉल्स) गोळा करून डिजिटल आहारासाठी तुमची वचनबद्धता साजरी करा. ही मूर्त बक्षिसे तुमची प्रगती दर्शवतात, तुम्हाला तुमच्या डिजिटल वेलनेसच्या प्रवासात प्रेरित ठेवतात.

◇ टाइमआउट आणि लॉकआउट मोडसह वर्धित फोकस ◇

ब्लॉकिनच्या विशेष मोडसह आपले लक्ष केंद्रित करा:

लॉकआउट मोड: व्यत्यय किंवा अकाली अनब्लॉक होण्याची शक्यता नसताना पूर्ण एकाग्रतेमध्ये व्यस्त रहा.

टाइमआउट मोड: सतत लक्ष केंद्रित करण्याच्या सवयी विकसित करण्यासाठी ब्रेक दरम्यानचे अंतर हळूहळू वाढवा.

तुमच्या उद्दिष्टांना अनुकूल असा मोड निवडून, तुम्ही ब्लॉकिनसह तुमच्या डिजिटल जीवनात प्रभुत्व मिळवण्याच्या दिशेने एक महत्त्वपूर्ण पाऊल उचलत आहात.

◇ ब्लॉक शील्डवरील प्रेरणादायी कोट्स ◇

इतिहासाच्या महान विचारवंतांच्या शहाणपणाने प्रत्येक फोकस सत्र वाढवा. जसजसे ब्लॉकिन सक्रिय होईल, तसतसे तुमच्या स्क्रीनवरील क्युरेट केलेले अवतरण तुम्हाला वेळेच्या खऱ्या मूल्याची आठवण करून देऊ द्या—प्रत्येक क्षणासाठी सखोल चिंतन आणि अधिक सजग दृष्टीकोन प्रोत्साहित करा.

◇ सर्वसमावेशक स्मार्टफोन वापर विहंगावलोकन ◇

पहाटेपासून संध्याकाळपर्यंत तुमच्या डिजिटल दिवसाचे विहंगम दृश्य मिळवा:

• आजची वापर वेळ

आजच्या स्क्रीन प्रतिबद्धता आपल्या ऐतिहासिक डेटाच्या विरूद्ध मोजा, ​​तंत्रज्ञानाच्या वापरासाठी एक जागरूक दृष्टीकोन वाढवा.

मागील आठवड्याच्या तुलनेत आज तुमच्या स्मार्टफोनमधील परस्परसंवादाच्या वारंवारतेचे मूल्यमापन करा, तुम्हाला नेहमीच्या तपासणीपासून मुक्त होण्यासाठी सक्षम बनवा.

• टॉप 3 वापरलेले अॅप्स

तुमचे लक्ष वेधून घेणार्‍या अॅप्सना प्रकाशित करा आणि अधिक जाणूनबुजून दिवसासाठी तुमच्या डिजिटल फूटप्रिंटवर नियंत्रण ठेवा.

◇ डिजिटल वेल-बीइंगचे पालनपोषण ◇

झोपायच्या आधी स्क्रीन टाइम कमी करून खोल, अधिक शांत झोप शोधा.

समोरासमोर संभाषण समृद्ध करण्यात गुंतण्यासाठी निर्विकार स्क्रोलिंगच्या पलीकडे जा.

डिजिटल विचलनापेक्षा वास्तविक कनेक्शनला प्राधान्य द्या, तुमचे नाते अधिक दृढ करा.

काम, अभ्यास आणि सर्जनशील प्रयत्नांमध्ये उत्कृष्ट होण्यासाठी तुमची एकाग्रता वाढवा.

तुमच्या दैनंदिन जीवनात तंत्रज्ञानाचा वापर संतुलित करून तुमच्या शरीरावर आणि मनावरील ताण कमी करा.

शांततापूर्ण, केंद्रित वातावरण तयार करण्यासाठी तुमच्या सूचनांवर नियंत्रण ठेवा.

एक उपयुक्त साधन म्हणून तंत्रज्ञान वापरून संतुलन पुनर्संचयित करा, उपस्थितीची मागणी न करता

■ प्रवेशयोग्यतेबद्दल

अ‍ॅप वापर शोधण्यासाठी आणि अवरोधित करण्यासाठी ब्लॉकइन प्रवेशयोग्यता सेवा वापरते.

आम्ही प्रवेशाची परवानगी देऊन कोणतीही वैयक्तिक माहिती किंवा अॅप वापर डेटा संकलित करत नाही.

सर्व डेटा वापरकर्त्याच्या डिव्हाइसवर संग्रहित केला जातो.

■ तुमची गोपनीयता आणि स्वायत्तता यासाठी वचनबद्ध

तुमचा विश्वास आमच्या सेवेचा पाया बनवतो. आमच्या सरळ अटी आणि मजबूत गोपनीयता संरक्षणांचा विचार करा:

सेवा अटी:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-terms/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

गोपनीयता धोरण:https://sites.google.com/noova.jp/blockin-privacy-policy/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0

आजच ब्लॉकिन चळवळीत सामील व्हा आणि अशा जगात पाऊल टाका जिथे तंत्रज्ञान तुमची सेवा करते, तुमची छाया न ठेवता तुमचे आयुष्य वाढवते. आता एका केंद्रित आणि संतुलित डिजिटल अस्तित्वासाठी तुमचा प्रवास सुरू करा!